Des gestes non réfléchis, mécaniques et répétitifs provoquent des troubles physiques.
Les positions mal adaptées maintenues dans la durée participent à l’apparition de douleurs musculo-squelettiques au niveau de la nuque, des épaules, des poignées, du dos, des lombaires…
La formation « Gestes et postures en milieu tertiaire » apporte des solutions en termes de prévention, d’appuis et techniques gestuelles.
Le programme de la formation ZKF :
- Introduction
- Pourquoi une formation ?
- Prévenir des risques physiques
- Les partenaires de la prévention
- Sensibilisation des risques au travail
- Cadre réglementaire
- Définitions
- Les raisons de la prévention
- Principaux indicateurs de santé au travail
- Les 9 principes généraux de prévention
- Le corps humain
- L’anatomie de la colonne vertébrale
- Les gestes sollicitant la colonne
- Les accidents du dos
- Les solutions
- Bien installer son poste de travail (écran)
- Le siège
- Le plan de travail – écran- porte document
- Clavier – Souris – Ordinateur portable
- Principes de prévention gestuelle
- Les points d’appui
- Les conséquences des gestes répétitifs
- Les différentes techniques gestuelles
- Quelques situations
- Exercice
- QCM
Pour chaque module, il y a des exercices dans le respect des règles sanitaires.
A l’issue de la formation ZKF, l’apprenant sera capable de :
- Sensibiliser le personnel aux risques du mal de dos
- Avoir les connaissances techniques pour améliorer leurs comportements au quotidien.
Les formateurs ZKF :
- Formateurs experts
- Formés à notre modèle pédagogique
Les méthodes et moyens pédagogiques des formations ZKF :
- Méthode expositive, interrogative, démonstrative
- Exposé
- Débat
- Démonstration
- Support de formation
- Méthode active
- Travail en sous-groupes
- Méthode expérientielle
- Exercices et travaux de groupe
- QCM, étude de cas, jeux de rôles, mises en situation
Bilan fin formation :
- Évaluation des acquis sous forme de QCM
- Évaluation satisfaction de chaque apprenant
Une attestation de fin de formation avec validation des objectifs est délivrée à chaque apprenant.
